长沙深藏在巷子里的神级中医推拿，靠的就是街坊的口口相传！

电话：0731-85127362

地址：长沙市雨花区芙蓉中路侯家塘北佳天国际大厦北栋15楼（15中旁边）

2.曾序求工作室

这位曾老师本人是湖南中医药大学康复医学的副教授，本人就是专门研究中医康复学的。一天不一定能接很多人，他的手法真的很厉害。针对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出的推拿按摩，都很有效果。还被请去一个著名连锁按摩医院给技师们讲过课。本人也带按摩的学生。不过要去找他按，就要提前打电话预约时间。

电话：15116154589

地址：长沙市韶山中路113号

3.吴氏按摩世家

逗霸妹是朋友带去的，据说开了蛮多年。不止按摩，洗脚、刮痧、拔罐都有，很多腰酸背痛的白领都喜欢到那里去，价格也很亲民。擅长改善颈椎病、肩周炎、腰椎病，属于治疗加保健性质。老板霸气地说：“基本功扎实，不是现在外面做按摩的花架子。本人擅长搞各种难搞的毛病”。

电话：85111809

地址：白沙路140号2栋

4.利金盲人按摩

开店的技师是从一个著名的连锁按摩医院出来自己做的，之前就有七八年的按摩经验，以前学也学得扎实，其实已经有很好的手法了，可以用推拿的手法改善很多亚健康问题。自己出来做，就是希望能真正运用到自己的手法，而不是单纯做点表面的感觉。

电话：15873172829

地址：侯家塘的扫把塘社区内（稍微有点难找，需要打电话提前询问）

5.民贵盲人按摩

同样是有了大按摩医院的常年经验，自己出来开店的技师。开了一两年了，特别擅长做肩颈推拿，僵硬的肩膀按一个小时神清气爽。一般人逗霸妹不告诉，糯米上还有团购哦！

电话：13677329288

地址：天心区政府旁边（到店前同样请询问清楚地址）

6.长沙鹏鑫盲人按摩会所

这是逗霸妹介绍开业时间最短的一家店，但是技师都还是比较有经验的。环境还挺好，按摩、刮痧、拔火罐，都有，而且真的很便宜。但是有时候需要等，所以去之前最好先预约。

电话：89715551

地址:长沙三泰街景江东方大酒店后（五一新干线入口进）新富城公寓一楼

五一不想出去看人海就去按摩放松一下吧

整个人会神清气爽

按摩很舒服会让人很放松，

但是按摩的时候很多人也会走进几个误区

误区一：力度越大越好？

正解：以按时有痛感，按后舒适轻松为宜。

很多人认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果，甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的。但按摩并不是越重越好，而是需要恰当的力度。

按摩手法和力度得当，即可达到适度刺激的作用，用力过大非但对治疗无意义，反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤，甚至还会引起骨折和内脏损伤等。因此，力度的大小应该由不同肌体的体质和忍耐度来决定。按时有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感，并非越重越好。

误区二：按摩时间和次数要多？

正解：过度按摩易引起肌体耐受性。

按摩不是越久越好，应根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行，不可按得太久。因为肌体对任何刺激都有一定的耐受度，刺激过度往往适得其反，容易损伤关节、韧带和软组织，还会造成神经紧张或神经抑制，削弱人体本身的活力和抵抗力。

另外，按摩次数也并非越多越好，如果是作为治疗，可以每日或者隔日进行1次；如果是作为保健，则可以每周1次，或者每2~3周1次。

误区三：足底可以随意按？

正解：足底穴位多，易损伤器官，不可随意

人的一只脚上就有60多个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区。如果是手法、力度都适当的按摩，可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适，但若按摩手法不当，则会影响这些器官的健康。

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另外，逗霸妹不会告诉你她的微信号是doubamei

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