孕妇能不能吃鮰鱼

慎吃人群

顽癣痼疾者鮰鱼虽然味美，且营养丰富，但鱼肉为发物，顽癣痼疾者食用鮰鱼，易导致病情进一步恶化，甚至有可能会出现过敏的情况。痛风患者因鮰鱼肉中富含嘌呤，若空腹摄入过多鱼肉，且没有足够的碳水化合物分解，易导致人体酸碱失衡，较易诱发痛风，或加重痛风患者的症状。

注意事项

不宜生吃由于多数生鱼体内会残存毒素，或寄生虫、细菌未能完全杀灭，易对身体造成危害，甚至导致流产。此外，活杀现吃的鮰鱼肉中的蛋白未被完全分解，营养成分不足，且口感欠佳。不宜过量食用鮰鱼营养丰富，口感较好，备受人们喜爱，但要控制每餐摄入量，过量吃鮰鱼易导致腹胀、消化不良等胃肠道反应。不宜吃烤鮰鱼常吃烤制食物易引发癌症，且烤鮰鱼较油腻，所用调味料较刺激，易引起孕妇身体不适，甚至导致孕期高血压等疾病。

营养价值

鮰鱼肉富含高蛋白以及丰富的维生素和微量元素，脂肪含量较低，是滋补佳品，孕妇可以适量食用。